Die 12 gesunden Kürbisdesserts für jedes Mal, wenn Sie Lust auf den Herbst haben

Kürbisrezepte wie Brownies, Kuchen und Kekse haben einen unvergleichlichen Herbstgeschmack, aber Kürbispüree verleiht typischen Desserts auch einen wohltuenden Kick. Vertrauen Sie uns, Sie sollten sich diese gesunden, kalorienarmen Kürbisdessert-Rezepte nicht entgehen lassen.

Kürbis-Cupcakes mit Frischkäse-Zuckerguss

Agaven-, Leinsamen- und Rapsöl verleihen diesen Cupcakes mehr Geschmack und verleihen ihnen Nährstoffe, die normalen Cupcakes fehlen. Diese gesunden Kürbis-Cupcakes schmecken pur köstlich, werden aber mit einer Prise fettarmer Frischkäse-Glasur besonders dekadent. Mit einer zusätzlichen Prise Muskatnuss bestreuen, um einen wirklich aromatischen Herbstgenuss zu erhalten.

Kürbis-Schokoladen-Kekse

Wir haben ein klassisches Rezept für Schokoladenkekse genommen und gleichzeitig eine gesunde Portion Herbstgeschmack und eine gesunde Note hinzugefügt. Kürbiskonserven und Vollkornmehl sind die geheimen Zutaten für diese gesunden Kürbis-Schokoladenkekse. Stücke halbsüßer Schokoladenstückchen machen bei diesen saftigen und zähen, gesunden Kürbiskeksen den entscheidenden Unterschied.

Kürbiskekse mit weißen Schokoladenstückchen

Diese dekadenten weißen Schokoladenkekse haben ein kleines Geheimnis; sie sind gesund! Vollkornmehl und Dosenkürbis verleihen diesem Rezept für gesunde Kürbiskekse einen Nährstoffschub. Die Wärme der Kürbiskuchengewürze und die Süße der weißen Schokoladenstückchen machen sie zu einem einfachen Herbstfavoriten.

Marmorierte Schokoladen-Kürbis-Brownies

Kürbis und Schokolade sind eine perfekte Kombination im Herbst-Food-Himmel. Außerdem wird durch die Zugabe von Kürbis der Fettgehalt dieses gesunden Kürbisdessert-Rezepts fast halbiert. Grundsätzlich reduzieren Sie den Fettanteil und fügen gleichzeitig Geschmack und Ballaststoffe hinzu.

Kürbis-Engel-Food-Kuchen

Kürbis aus der Dose ersetzt alle Öle oder Fette und macht dieses Rezept für einen gesunden Kürbis-Engelskuchen noch leichter und luftiger. Niemand wird jemals vermuten, dass dieses Rezept eine Kastenkuchenmischung als Basis verwendet, zumal sie jedes Mal fluffig und saftig wird. Mit einer einfachen Glasur aus frischem Orangensaft und Pulver beträufeln

Zimt-Zucker-Bourbon-Kürbis-Muffins

Eine Dose Kürbis spendet Feuchtigkeit und etwas Ballaststoffe. Oh ja, und dank des Kürbiskuchengewürzes sind sie auch voller Herbstgeschmack. Nur ein Spritzer Bourbon-Glasur reicht aus, um diese gesunden Kürbismuffins zu verfeinern.

Kürbispfannkuchen

Klar, Pfannkuchen sind technisch gesehen ein Frühstücksessen, aber diese sind so gut, dass wir sie am liebsten zum Nachtisch machen würden! Auch hier sorgt der Kürbis aus der Dose als Basis dafür, dass diese gesunden Kürbispfannkuchen super saftig sind, aber weniger unnötige Milchprodukte oder Fette enthalten. Lassen Sie den zuckerhaltigen Sirup weg und probieren Sie sie stattdessen mit einem Klecks fettarmer Schlagsahne und einer Prise Pepitas.

Die 2-Zutaten-Kürbiskekse

JAKOB

Für dieses gesunde Kürbisdessert sind nur zwei Zutaten aus der Vorratskammer erforderlich. Mischen Sie eine Schachtel Gewürzkuchenmischung und eine Dose Kürbis - fertig. Passen Sie die Kekse mit Schokoladenstückchen, Nüssen und Trockenfrüchten an.

Der 5-Zutaten-Kürbiskuchen-Dip

BRIE GOLDMAN

Servieren Sie diesen Kürbisflaum mit frischem Obst und Graham Crackern als Dessert oder Snack voller Herbstgeschmack. Besonders gut schmeckt es mit frischen Apfelscheiben und Birnenspalten.

Kürbisbiscotti

Dieses knusprige Kürbisbiscotti ist unsere Lieblingssüßigkeit zum Genießen mit Tee und Kaffee. Nach dem Backen die Kekse mit weißer Schokolade und getrockneten Preiselbeeren belegen. Bewahren Sie sie bis zu 3 Monate im Gefrierschrank auf.

Kürbis-Lebkuchen mit schäbigen Streuseln

Unser Lieblingsteil dieses gewürzten Kürbiskuchens ist der Belag. Es besteht aus kristallisiertem Ingwer, Sesamsamen, Pepitas und Herbstgewürzen. Es ist das perfekte knusprige Gegenstück zum saftigen Kuchen.

Karamell-Kürbis-Flans

Für den cremigen Kürbisflan benötigen Sie nur 6 Zutaten. Belegen Sie die gebackenen Desserts mit hausgemachten karamellisierten Zuckerstückchen. Sie werden am besten serviert, wenn sie über Nacht abgekühlt sind.